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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mein neuer Trainingsplan!
Thema
:
Mein neuer Trainingsplan!
Einzelnen Beitrag anzeigen
24.05.2009, 19:01
#
9
Dombrowski
Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 23.04.2009
Ort: Gladbeck
Beiträge: 36
nun kann man denn auch mit Triathlon Training gescheit Muskeln aufbauen und für die Ausdauer sorgen bzw. Definition des Körpers?
Wie sollte dann mein Wochenplan aussehen?
Krafteinheiten sollten schon 3 mal die Woche vorhanden sein
Dombrowski
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