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Hallo tessi ...

"Zahlreiche" 100-120km Ausfahrten sind schon eine gute Grundlage.
"Ein paar mal" ~150km dürfen es, meiner Meinung nach, aber schon auch sein ... gerade am Anfang.
Die vollen 180 km müssen es nicht unbedingt sein ... viel wichtiger ist wohl, nach den (langen) Fahrten noch (lange) zu laufen !

Grüße