Mich hat vor allem die Unterwasseraufnahme beim Schwimmseminar weiter gebracht. Da habe ich mal gesehen, wie das wirklich aussieht, was sich bei mir schon gut angefühlt hat
Naja - und dann die Korrekturen üben, üben, üben ...
Technik und Sprints (die bringen Kraft) sind schonmal gut, aber eben nur, wenn die Technik, die man da schwimmt, auch ok ist.