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Thema: Kcal-Verbrauch beim Radfahren

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.05.2009, 17:31	#17
backy triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 04.10.2006 Beiträge: 2.065	Im WK gilt grob: 1g Kohlenhydrate pro KG Körpergewicht/Stunde. Je kürzer der WK ist umso eher/besser kann man diese Grenze unterschreiten. Beispiel: Bei nem flotten 10er wird nicht gefespert. Ein IM ohne KHs wird ziemlich eklig. __________________ ..nur noch aus Spass....