so hab ich mich heute gefühlt, nach dem Neo-Schwimmen letzte Woche. Ein leichter Schnupfen (danke Kind!) hat dann wohl auch noch sein übriges dazu getan und so bin ich ganz einfach und einfallslos 2100 m geschwommen, aufgeteilt in je 500 m und ausschwimmen.
Zitat:
Zitat von KingMabel
Habt ihr mal "gute" Anleitungen wie man das Lauf-ABC durchziehen kann? Ich habe auf die 5km allein durch etwas Umstellung der Technik 7min innerhlab von 2 Wochen auf der Bahn gut gemacht! Das hat mir schon zu denken gegeben. Bis dato dachte ich: Komm, laufen ist laufen!
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erst mal danke auch dir für den Bericht, klasse geschrieben, hab ordentlich gelacht über die Sache mit deiner Mum.
Was um Himmels Willen hast du denn verändert? 7min schneller in 2 Wochen finde ich echt heftig! Ich hätte gerne das was der Herr auch hatte!!!
Ach ja, und wie bitte schön
fährt man einen Berg mit 17% Steigung hoch? ich bin irgendwie in der Phase des andächtig Anschauens hängen geblieben!
LG
Bine
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