[Ausdauerjunkie]

Die angesprochenen bücher habe ich, halte mich aber an keine Pläne, mache mein Ding und fahre ganz gut damit. Krafttraining?
Sehr interessant fand ich von Greif (www.greif.de9 den Trainingsplan "heißes Feuer im alten Ofen", besonders das was er zwischen den eigentlichem Plan schreibt.