[Lecker Nudelsalat]

Fühlst Du Dich wirklich schon so alt?

Ansonsten in allen drei Disziplinen einmal pro Woche (in jeder Disziplin) schön die Kante geben und schön regenieren.

Gruß strwd

Zitat von kaju

Hallo,

in der Trainingsbibel für Triathleten gibt es einige Seiten speziell für Senioren bzw. Älteren.
Hat jemand dieses Buch. kann mit diese Seiten einscanen und als PDF als PN zumailen ?
Selbstverständlich nur zum persönlichen Gebrauch, aber ich will mir nicht das ganze Buch wegen 2-3 Seiten kaufen.

Grüsse !