[nina70]

...der 18er-Plan ist mehr als genug. Ich habe mich letztes Jahr damit so weggeschossen, dass ich auf der LD 20min langsamer geradelt bin als zwei Jahre vorher mit weniger als der Hälfte der Radkilometer. Erholung vorher ist bei 'ner LD wesentlich wichtiger als alles andere!
Viel Spaß und viel Erfolg!