[TriaMatzl]

ich mach um 4:45 meistens ne laufrunde

ohne pulsinger, nur zeit für nachher


den wecker so weit wie möglich vom bett weg. wenn auf, i-pod rein, und den härtesten scheiß so laut wie möglich, danach gehts immer

is aber bei euch älteren leute dann so was wie acdc...

ich empfehle da doch etwas mit doublebass:D