[dmnk]

Zitat von keko

- zu Anfang: höre in meinen Körper hinein und versuche einen guten Rhythmus zu bekommen

- dann, die meiste Zeit: an Sachen, die mich beschäftigen

- gegen Ende: was ich mache, wenn ich daheim bin

genau so isses!

und je härter die einheit, um so mehr höre ich auch in mich rein und überprüfe meinen gefühlten mit dem gemessenen zustand (tempo / puls / ..), und zwinge mich, die saubere technik bis zum ende zu halten.