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Thema: Butzbach Sprint 17.05.09

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14.05.2009, 01:05	#24
speedskater Szenekenner Registriert seit: 20.10.2008 Beiträge: 3.299	Tapering läuft. Do: 1 h Schwimmen, Technik-Fokus. Fr: 1 h Rad, 3 WSA-Intervalle a 4 Minuten. Sa: Ruhetag, Rasur, Vorfreude, Tasche packen. So: Anreise aus dem Rheinland und Hoffen auf gutes Wetter.