[trinm]

also ich beneide euch nicht bei diesen temperaturen ..
ich gehe morgen wieder ins hb werde mal versuchen 1500 wettkampfmässig zu schwimmen, mit geschlossenen augen, im see sieht man ja auch nix

gestern war ich übrigends radln, zum ersten mal 40km in einem 28er schnitt, die strecke war ok, hügel, gegenwind und rückenwind, alles dabei.
heute 7,5km gelaufen,hab mich total gut gefühlt und dachte ich bin schnell, denkste, knapp über 6min den km
na hauptsache ich fühl mich gut dabei

nachdem die letzte woche hart war, ist es viell. besser etwas ruhiger zu treten