Ich bereite mich auch gerade auf Roth vor (meine 1. LD) und ich habe mich immer grob an den Trainingsplänen (12 Stunden Mittwöchler) orientiert.
In der PEAK-Phase, 1 Woche vorm Rennen steht für Samstag eine Koppeleinheit mit 1:30 Rad und 0:30 Laufen. Am 18.06 würde bei mir in der Gegend ein Volkstriathlon (0,5 - 20 - 5) stattfinden. Spricht irgendwas dagegen, die Koppeleinheit gegen den Volks-Tria einzutauschen?
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