[joschi_grace]

Am Sonntag ist es soweit. Ich überlege, was ich diese Woche noch trainieren werde. Eigentlich wollte ich letzte Woche nochmal so richtig einen Akzent setzen, aber irgendwie habe ich wohl mehr Pause als Training gebraucht und konnte mich trotz anstehendem Termin nicht dazu motivieren bzw. hatte ich auch viel andere Dinge zu tun. Also was soll ich diese Woche noch machen? Ich weiß, dass ich nichts mehr raushauen kann und einfach darauf achten muss mich nicht zu verletzen oder zu sehr zu ermüden. Da mir die langen langsamen Einheiten zu sehr auf die Knochen gehen, mich zu sehr ermüden und auch nur bis einem gewissen Punkt Spaß machen, werde ich aufjedenfall nur kurz und knackisch trainieren, Ausnahme schwimmen.

Mo Schwimmtraining im Tri-Club
Di Hügeltraining und Lauf-ABC
Di Krafttraining

Mi Rad Intervalle

Mi Schwimmen?
Do Schwimmtraining im Tri-Club?

danach ausruhen und Dehnen...

So D-Day