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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Häufigkeit Krafttraining/ Funktionsgymnastik
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Alt 18.05.2007, 13:06   #4
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
da kann man nicht genug von machen. wenns dir keine probleme bereitet ( ich schaffe es leider morgens auch nicht ) mach ruhig jeden morgen weiter.
wenn du mal merkst, dass die muskeln müde sind, mach einfach pause.
aber grundsätzlich gibts nichts einzuwenden, schätze eh daß du mit dem pensum hier schon der forumskönig bist.

mit steigendem trainingsumfang - und der wird kommen - wird das bestimmt eh ein wenig anders
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