[JF1000]

Ich mache mir nun für die MD im Juni auch schon Gedanken über die Ernährung. Ich bin jetzt auf Hammergel gekommen...Espresso schmeckt gut und ich vertrage es ohne Probleme.
Ich wiege 80kg und das wären ja bei 1,2gr pro kg Körpergewicht rund 96gr KH. Das würde ja bedeuten, das ich alle 13-14 min ein Tütchen Hammergel mit 22gr KH zu mir nehmen muss.
Ist das richtig? Das erscheint mir irgendwie zu viel?! Im Training habe ich die Zufuhr schon probiert - aber längst nicht in dieser Menge...
Ich hoffe auf hilfreiche Antworten...