[alpenfex]

Zitat von joschi_grace

Ich wollte heute früh eigentlich auch jogggen, aber ich kam nicht aus dem Bett. Ich war zu fertig von gestern.

20-22 Uhr Kraftraum + Ausdauer

Danach noch an einer Hausarbeit gesessen und dann um 1 Uhr ins Bett...

Heute Abend gehe ich schwimmen. Einen Plan muss ich mir noch ausdenken.

Sch... ich bin auch fertig, aber ohne Hausarbeit und ohne Training und mit um 23Uhr ins Bett...