[Ausdauerjunkie]

Zitat von JF1000

Bin vor gut einer Stunde vom Training (Schwimmen)gekommen. Hatte wieder so einen Heißhunger. 1 Becher Quark, 2 Scheiben Brot, 100gr. Milka, Gummibärchen und eine Banane. Ich könnte jetzt noch mehr futtern aber ich möchte auch noch 2 Kilo abnehmen... - nur so wird das nichts...
Was kann ich gegen diese Hungerattacken machen? Hungrig schlafen gehen möchte ich auch nicht...

Das ist bei mir die Vorspeise, da würde ich mir keine Gedanken machen- oder mehr trainieren, um weniger Zeit für Essen zu haben