[unter7]

@Andrea und Silke, habe mir gerade noch vor dem Schlafen euren Beitrag angeschaut und finde ihn richtig gut. Absolut Adressaten gerecht. Mußte heimlich schmunzeln über einen anderen Beitrag, der da die Frage stellt ob 2:20 h über 3,8k noch Schwimmen ist. Macht weiter so, ich denke wir können Nachwuchs gebrauchen. Nicht jeder Meister ist vom Himmel gefallen. Ich habe jahrelang Beginner auf der Laufstecke betreut und die waren stolz 5,5 km in der Stunde mit vielen Gehpausen bewältigt zu haben.
Was Training bringt hat ja Andrea am Sonntag in Gelnhausen gezeigt, die rote Laterne hat sie nie gesehen.

Ich freue mich auf weiter Beitäge von euch.

lg Klaus