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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingslager 5 Wochen vorher?

Thema: Trainingslager 5 Wochen vorher?

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04.05.2009, 17:29	#4
Gutti Szenekenner Registriert seit: 17.10.2006 Ort: nicht weit weg. Beiträge: 1.648	Manche empfehlen sogar in Woche 5-4 vorm WK ein Trainingslager! Ich würd es machen. KA Einheiten und WK-Tempo Einheiten. Danach runterfahren. __________________ Fresse halten-Kopf runter-Drücken! Zu viel Überhöhung gibt es nicht! Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten. Training is evil!