Zitat:
Zitat von Thorsten
Wenn du nach dem Konzept von triathlon-szene.de trainierst, dann würde ich das auch so beibehalten. Auch wenn du viel Zeit hast und die Trainingsvorgaben zwar intensiv aber nicht soooo umfangreich sind, würde ich die verbleibende Zeit lieber in schöne Sachen stecken als die Umfänge hohzuschrauben.
Möglichkeiten wären ein Trainingslager (mit Wegfahren), in dem man über den Rhythmus swim-bike-run-eat-sleep hinauskommt (wer hat schon häufiger die Altstadt von Palma de Mallorca gesehen?) oder die Zeit zu Hause zu nutzen und Trainingslager@Home zu machen.
Einfach nur ohne Plan Umfänge zu kloppen, weil die Zeit eben da ist, halte ich nicht für so zielführend.
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Genau meine Meinung.
Es bringt nichts 5 Wochen vorher die Inhalte an Zeit und Intensitäten dermaßen hochzuschrauben.
Vielleicht die eine oder andere Stunde pro Woche ja, aber nicht viel mehr.
Bis das vermehrte Training richtig wirkt, ist der IM Geschichte.
Also an den Plan halten, wenn du dran glaubst, und qualitativ hochwertig trainieren und versuchen gesund zu bleiben, das bringt wesentlich mehr,
als sich in den Flieger setzen und u.U. dir auf dem Heimflug noch nen Virus einzufangen.
Viel Glück
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