[manOsteal-man]

Ich brauch mal eure Hilfe!

Ich bin (hoffentlich) dies Jahr beim IM Frankfurt dabei. Die nächsten 6 Wochen wollte ich so trainieren:

3 Wochen Belastung, 1 Woche Entlastung, dann 2 Wochen Belastung und dann Tapern.

Die 2 letzten Wochen Belastung sind dann Woche 5 und 4 vor dem IM. Diese könnte ich wegen viiiiiiiel Zeit für ein "Trainingslager" nutzen.

Meine frage:

- ist das so kurz vorher überhaupt noch sinnvoll?? vorallem da ich dies jahr nicht so viele km sammeln konnte und es wohl meine Umfangreichsten Wochen sein würden...

- besteht die Gefahr, bei zu viel Umfang (überwiegend GA1/GA2) in dieser Phase die Temposchraube "abzusägen"? oder ist das bei einer geplanten Zeit von 10:30-11 Std sowieso eher nachrangig?

freue mich über guten Zuspruch