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Thema: Waden-Sorgen
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Alt 03.05.2009, 20:29   #3
Dieda
Szenekenner
 
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Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Direkt zum Physiotherapeuten und in Zukunft besser um die Wade kuemmern.
Will heissen: Taegliches Stretching der Wade und v.a. der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Selbstmassge mit einem Rohr, Holzkochloeffel oder aehnlichem. Jetzt erstmal Eis drauf.

Gute Besserung!
Dankeschön über den Teich!!
Selbstmassage: also was über die Muskulatur rollen? Ist die Richtung wichtig? Therapeut wird schwierig die nächsten Tage..
Was ist da eigentlich passiert?
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
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