[Rhing]

Genau in Bonn hab ich mir im Wettkampf ne Blase gelaufen, obwohl ich vorher ohne Socken trainiert habe. Kam wohl daher, daß ich wegen der Wärme unter Duschen langgelaufen bin und das Wasser in die Schuhe gelaufen ist. Jedenfalls laufe ich jetzt bis 10 km barfuß, drüber immer mit Socken. Die Füße müssen aber dran gewöhnt werden. Nach dem Schwimmen barfuß in die Radschuhe, erst danach Socken an, wenn die Füße trocken sind, und dann in die Laufschuhe. Die Socken sind kurz (Füßlinge), dann kommt man besser in die Socken und dann in die Schuhe rein. Macht ca. 5 Sek. aus, also lari.