[Lucy89]

Zitat von crema-catalana

Lucy, versuchst du IM TRAINING Bestzeiten zu laufen??? Äh, wozu das denn??? Da tun's doch ruhige lange Einheiten und kurze schnelle bzw. Intervalle! Krachen lassen kann man es dann im Wettkampf!

Ja, lange ruhige und kurze schnelle mach ich im Training. Im Wettkampf krachen lassen ist mir bislang leider noch nicht gelungen. Meine Bestzeiten sind alle spontan im Training entstanden, z.b. 10km in 52min, aber offiziell ists halt eine 53:54.