[Steppison]

Fazit für mich:
- Laufen muss besser werden
- ich brauch zu lange, um auf Touren zu kommen
- Unterseite Oberschenkel braucht Extraeinheiten, ich ziehe wohl zu viel an den Pedalen
- 30km auf dem Rennrad sind einfach zu wenig, 500km Mtb dieses Jahr lassen den Berg gut hochfahren, sind aber nicht alles
- Sattelhöhe vorher besser einstellen, ich war wohl nen Ticken zu hoch, deswegen zu viel gezogen
- kürzerer Vorbau am Renner für längeres Unterlenker fahren
- vorbeugende Maßnahmen gegen (Waden-)Krämpfe
- vorab warmmachen wird nicht zu umgehen sein, ich wollte da nun nicht unbedingt Burpees vor den ganzen Leuten machen