Hmm,
das ist ein guter ansatz! Ein neuer Plan.
Gegen deine einheiten spricht so nichts, ausser das es aufeinander aufbauend sein sollte und die 8 Stunden im Schnitt sind. So hat man in der belastungswoche auch zeit für eine 2 kleine Schwimmeinheit(0:45).
Ob man die kurzen "mit Schub" machen sollte weiss ich nicht! Die wennige zeit die man trainiert sollte man bis ende Build 2 im GA bereich verbringen. Denn schnell werden mit 8 Stunden die wennigsten. Also erstmal das Ankommen sichern.
Geschrieben sind sie wohl von Andi Böcherer
Zitat:
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Diese Pläne wurden geschrieben vom Deutschen Meister über die Mitteldistanz des Jahres 2007, Andi Böcherer
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