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Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ? - Pause ? - Nicht Pause ?



?????

Ich dreh' noch durch ...

Soll ich noch schnell 'nen kleinen 20'er laufen oder nicht ... ?

Achillessehne ist gereizt ... hat sich vor 10 Tagen schon langsam angekündigt. Diese Woche "hängt" da defintiv was ...
Muskeln sind gut !
Herz-Kreislauf grenzwertig am Übertraining, aber noch ok ...
Mental motiviert !
Nervlich/hormonell/Immunsystem gerade richtig belastet ...

Laufumfänge vor ein paar Wochen mal eben von 40-50km auf 120km pro Woche (dafür lockerer) gesteigert ...
Noch gut zwei Wochen bis zum Rennsteiglauf ...
Ganze 2 Läufe länger als Halbmarathon ...