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Thema: X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V)
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Alt 27.10.2006, 16:31   #163
umbra
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
Zitat:
Zitat von Ingo77 Beitrag anzeigen
(1) war Treppe abwärz: 800m-13:15, 400m-6:25,2x200m je 3:08, 3x100m je 1:30.
(2) war 20x50m in je 42 sec, alle 60sec ab.
Was sin das Für Intensitätsbereiche die Treppe bzw. die 50er?
umbra ist offline   Mit Zitat antworten