[wolf0112]

Zitat von ul28

@Wolfguruderhanteltechnik: Klasse, dass Du wieder loslegen kannst! Aber sach ma: Ist Deine Box nur 10cm hoch? Also ich geh nach dem Sprung nochmal in eine gestreckte Haltung, wie im Video.

Meine Box ist auch so ca. 45cm hoch. Normalerweise steh ich auf der Box auch auf aber wenn ich die Boxjumps im Keller mache ------lieber nicht.
Da versuch ich eher den Kopf auf einer Linie zu lassen und die Jumps nur mit den Beinen - also ohne das der Oberkörper nach oben geht. Ansonsten - Kopfschmerzen .

Ich glaube aber nicht, dass das Aufstehen auf der Box den entscheidenden Unterschied macht.