[Ravistellus]

Zitat von wolf0112

kriegt ihr eigentlich die diamond pushups ordentlich hin. die fielen mir wesentlich schwerer als die anderen versionen.

Ich bekomme sie schon hin, aber sie sind auch wesentlich schwerer als das, was man normalerweise so als Liegestütze macht. Man kann aber bisschen variieren, indem man die Hände bisschen weiter auseinandernimmt. Mit der Zeit geht's dann. Vor allem die Ellbogen schön nah am Körper halten! Wenn ich das nicht mache, tut mir gleich das rechte Gelenk weh.

Ravistellus