[derstoermer]

Zitat von ul28

@Stoermer: Jo, schoene Sache das Crossfit8. Ich hatte ja (mal wieder) nur High Knees statt den 50 Metern gemacht und ich schaetze, dass man bei denen nach hinten raus weniger abbaut als beim echten Sprinten. Aber gegen Ende war die Pause gefuehlt trotzdem Null.

Ahh jetzt erinnere ich mich. Stichwort: High Knees!
Ja die Pause wurde immer kürzer

Zitat von Nachtwandler

Ich habe diese Einheit ja am Wochenende gemacht. Eigentlich muss es ja heissen:
1 Squat Clean 40kg
3 Thruster 40kg
50m Sprint

....
Ich werde den Stoermer mal besser nicht darauf aufmerksam machen dass ich bei der Abarbeitung der Liste vorne liege Er hat bestimmt zeitlich mehr Kapazitäten um mich zu überspurten.

So gehts nicht
Erst aus dem sichtbaren Bereich auf dem Monitor schleichen und dann auch noch nen Wettkampf als Endurance-Einheit eintragen

Ok, ich werde nicht mehr squashen, den Saunatermin heute absagen und bis morgen den Rückstand aufholen.... oder auch nicht

Sehr fleißig Herr Nachtwandler!!