[Steppison]

Zitat von derstoermer

Was machste denn mit den 10% Reserve? Versteh ich net

Gib mal ordentlich Gas und gönne uns einen ordentlichen Bericht zum Rennen!

"nur" 90% damit ich nicht mit Krämpfen aufs Rad steige
ich werd einfach mal gucken was so geht

ich bin vor Jahren mal knapp 30min mit dem Mtb bei 190 Puls gefahren und dann am nächsten Berg sowas von geplatzt, sodass ich am Ende mit 140er Puls fahren musste und 2km vor dem Ziel dann der Letzte an mir vorbei gezogen ist

hab grad von nem Kumpel per SMS erfahren, dass er letzte Woche nen 10km Lauf in 53min gelaufen ist, oje, auch will
dazu muss man sagen, dass er noch 105kg wiegt, vor 1,5 Jahren mit Laufen angefangen hat und bisher 65kg abgenommen hat