Genau. Intensität hab ich jetzt mal gänzlich übersehen.
77km lassen sich auch im Pfälzer Wald gemütlich mit Rucksack und Weinschorle sammeln.

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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!

Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!