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Thema: Pulsbereich / Polar Sportzonen

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27.04.2009, 16:14	#2
d_mueck Szenekenner Registriert seit: 22.11.2007 Beiträge: 91	Bestimme am besten deine HF max und dann trage die Zonen entsprechend Steffny in deinen Pulsmesser ein. Der Rs200 erlaubt die Definition eigener Trainingsbereiche und deinen max. Puls ermittelst du am einfachsten durch einen 1000m Lauf mit Endbeschleunigung.