triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining nach dem Schwimmen?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Trainiere für Deinen Traum.

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining nach dem Schwimmen?

Thema: Krafttraining nach dem Schwimmen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

Alt

25.04.2009, 16:34

#10

MarionR

Szenekenner

Benutzerbild von MarionR

Registriert seit: 24.08.2007

Ort: Hinter den 7 Bergen

Beiträge: 2.139

Zitat:

Zitat von dasilva65

Beitrag anzeigen

Wollte auch Übungen in die Richtung Kniemuskulatur machen.
Gibt es da vielleicht auch Übungen für zu Hause wie die für Rumpfstabi?

Mit einer Langhantel und passenden Gewichten kannst du auch zuhause vorm Spiegel die Beinmuskulatur trainieren.

MarionR ist offline

Mit Zitat antworten