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Thema: Krafttraining nach dem Schwimmen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.04.2009, 07:59	#5
DeRosa_ITA Szenekenner Registriert seit: 13.04.2009 Ort: Innsbruck Beiträge: 6.054	Hei, was auch sehr gut wirkt ist ein Krafttraining VOR der Schwimmeinheit... z. B. Brust, Lat, Rumpf ==> dann ins Schwimmbad und 10*50-100 m Paddles... macht zwar auch relativ platt, aber es wirkt :-) SG