[.danny]

So!
Jetz berichte ich mal :D

Komme grad wieder von Rad und Laufen... daher noch ein recht hoher Endorphin Schub

Bin leider nur 30km Rad gefahren, dann hat mir der Hintern so wehgetan, dass ich mal aufgehört hab ^^ hab aber immerhin die 30km in 52 minuten gepackt Keine Ahnung ob das gut ist, aber ich bin zufrieden :D
Bin dann noch direkt 8km gelaufen, auch das war ok!

Hat einfach einen rießen Spaß gemacht heute, super Wetter bei unschlagbarer Kulisse! (Rhein, Tal, Weinhügel, Burgen)

Naja, wollte ich nur mal so berichten, hoffe ihr habt auch schöne Strecken, das Wochend-Wetter soll ja wieder mitspielen ^^

Haut rein!
danny