Zitat:
Zitat von Ocean
Schwimmen fällt für mich aus, und radfahren finde ich bei einer Stunde wenig hilfreich, zumal ich dieses Jahr keine Wettkampf Ambitionen habe.
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nun eine stunde radfahren ist zwar nicht die welt und zur tour kommst du damit auch nicht.
aber vor 2 jahren hab ich nur 2x/woche spinning gemacht je 60 minuten und konnte trotzdem mit den großen jungs 60-80km draussen rumheizen. danach war allerdings ende des vergnügens.
es bringt also trotzdem etwas.
ansonsten schliesse ich mich dude an. ohne ambitionen geht alles andere vor, vor allem regeneration.
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