[hellhimmelblau]

Zitat von joschi_grace

Was mich etwas wundert, aber das mag daran liegen, dass ihr alle schon so weit seid, wieso macht ihre mehere Einheiten am Tag???

ich mache selten 2 Einheiten am Tag.Wenn, dann 1CF und eine Endurance Einheit.Nie 2 CF-E. hintereinander.Das schaffe ich nicht.

ich hatte gestern bei CF 56 abgeloost.Ich frage mich gerade ob es nicht besser ist das garnicht mehr zu erwähnen was ich hier so an Schwachheiten verzapfe
Ich habe mich so über meine schwache Leitung geärgert das ich erst jetzt darüber reden kann also Overhead Squats kriege ich nicht hin.Schwer war es mit 10 kg in die Knie zu gehen.Ich sollte vll. nochmal mit der 2kg Stange üben, aber wie lange soll ich denn da üben?jeden Tag vll. zwischendurch ein paar zur Gewöhnung.Mache ich gleich mal.Regnet eh gerade und ich wollt eigentlich laufen gehen.Das werde ich mal wieder öfters machen,das fehlt mir richtig.Dieses unbescherte Laufen in der Sonne durch die Landschaft, ganz gemütlich.Das brauche ich für mein Seelenheil.Ich verliere da meiner Meinung auch keine Kraft die ich für CF bräuchte, denn ich hab sowieso eine längere Anlaufzeit und kann nicht gleich meine Kraft von 0 auf 100 bringen.So die Zeit für CF 56 war 17:13.Ist mir auch egal gewesen weil ich auch meinen Puls nicht hoch bekommen habe.Da habe ich im Moment Schwierigkeiten.Ich arbeite dadran um meine Form im Winter wiederzubekommen denn da waren meine CF Einheiten eindeutig besser.

ansonsten schönen Tag noch