[roadrunner]

Hallo Arne,

vielen dank für die schnelle Antwort.

Also ist eine Tempo/Puls anhebung mit "stark finishen" gemeint, oder soll man das Tempo so hoch wählen das man am ende nur nicht einbrich?

Falls eine Tempo anhebung stattfinden soll, sollte das tempo zu beginn oder zum ende des Laufes dem IM tempo entsprechen?

Gruss Michael