[Steppison]

CF45 - 10er Pyramide
bei herrlichstem Sonnenschein hab ich heute den Wiedereinstieg geschafft
am Ende waren die Arme ganz schön dick, am Besten fand ich die Slingshots beim Warmup
SingleJumps gehen mitlerweile wie am Fließband

am Wochenende bin ich zu keiner CF-Einheit gekommen, weil ich mit nem Junggesellenabschied Hmburg unsicher gemacht habe und dementsprechend lange (Anfahrt 6h) unterwegs war und Schlaf Mangelware war

aber so lernt mans durchhalten

so, und nun 2h Rasen mähen beim Nachbarn