[backy]

Ein fröhliches Hallo an alle Trainingsgelehrten und die, die es werden wollen.

Och Kinners..ich verstehs net....

Bis dato habe ich nach Arnes 18h Plan für Sonntagsfahrer trainiert:
- Schwimmen ist kurz unter Plan - das macht mir aber wenig Sorgen
- Auf dem Rad habe ich mitterlweile etwas über 5TKM eingesammelt
- Laufen ist auch im Plan

So, demnächst steht der Umstieg von Base nach Build an.

Was mir nicht klar ist wieso die Einheiten "plötzlich" umgestellt werden:
- Freitags die GA1 Radeinheit mit dem kurzen Koppellauf
- Samstags Swim + Run
- Sonntags die WK-spezifische Koppeleinheit mit Dampf

Heisst es nicht Technik vor Kraft vor Ausdauer?

Widerspricht dieser Leitsatz dann nicht dem Trainingsplan?
- Wieso wird die WK-spezifische Koppeleinheit nicht Samstags gefahren?
- Sonntags dann wie bisher gehabt lang und locker.

Gehts um den Tag mehr Reko zwischendrin?

In Summe erschiene mir dann ab Build der Mittwochsplan fast sinnvoller..

Am I mistaking?

Danke und Grüße