[derstoermer]

Die Entdeckung der Langsamkeit....

...oder wie lang können 200m sein:

Weil die Hand immer noch nicht 100% regeneriert ist, wollte ich auf Übungen mit viel Eisen verzichten und hab mir was für die Beine gesucht. Da kam mir Crossfit10 gerade recht. 200m rennen - kein Problem. 200m Walking Lunges - das dauerte ja ewig (ca. 3:30) und geht ganz schön in die Beine. 100 Boxjumps - normalerweise kein Problem, aber nach den Lunges ganz schön schwierig. Ach Runde 1 immer noch nicht zu Ende? Na dann machen wir mal 100 Squats. Nicht zu verachten. Für den Spaß und den Abschluss der ersten Runde nochmal 400 Singles (leider nicht jung und weiblich ) mit nur einer Unterbrechung. Der nächste Laufteil begann mit einem seltsamen Gefühl in den Beinen. Kaum war es verschwunden ging es mit den Lunges und dem Rest weiter. Zum Abschluss mit dem Seil nochmal richtig Gas gegeben und so die 25 geknackt - 24:49. Ich bin schon sehr auf eure Zeiten gespannt.

PS: Für alle "Ausdrucker": Auf meinem Ausdruck war noch nix von einer zweiten Runde zu lesen, die muss jemand nachträglich in den Plan geschmuggelt haben