[snowball]

Hallo roadrunner,
mhh, deine Idee mit dem Lauf am Freitag, verschiebt mein Problem ja nur. Dann stimmt der Rest der Woche nicht mehr zu meinen Überlegungen (oder eher gesagt zum ursprünglichen Plan).
Hier der original Plan. In Klammern ist der überarbeitete Plan.
Mo = schwimmen (schwimmen)
Di = rad (rad)
Mi = lauf (schwimmen und lauf)
Do = schwimmen (ruhetag, evtl GA2 lauf)
Fr = ruhetag (ruhetag)
Sa = lauf (lauf)
So = rad (rad)
Wenn ich Freitags laufen würde, hätte ich den nächsten lauf dirkt Samstags und dafür über die Woche verteilt keinen mehr