[bleierne_ente]

Hallo zusammen,

meine erste Volksdistanz startet in 15 Wochen. Bis jetzt habe ich recht "frei Schnauze" trainiert. D.h. ich laufe ohnehin seit anderthalb Jahren regelmäßig, fahre mit meinem Mountainbike oder dem Ergoteil in der Muckibude.

Seit 14 Tagen besuche ich einen Kraulkurs, gestern fand die erste größere Ausfahrt ( 44 km) mit dem neuen Renngaul statt. Klicken und fahren waren toll, einzig der Nacken und das Sitzfleisch schmerzen ;-)

Bin jetzt recht glücklich, meinem Chaostraining ab heute mit Eurem Plan endlich die richtige Richtung geben zu können und bin sehr gespannt wie ich die Einheiten verkrafte schaffe!

@TriChris: mach Dir nix draus, für mich waren diese Trainingspläne auch immer böhmische Dörfer. Zwei Wochen habe ich letztes Jahr gebraucht bis mir in meinem HM- Trainingsplan jemand erklärt hat was GA 1 und GA 2 bedeuten soll .... *grins*