[läufer0815]

Zitat von derstoermer

Sind wir schon beim gestrigen Samstag. Das herrliche Wetter musste ausgenutzt werden, es stand aber auch noch der Besuch eines Freundes aus. Muss sich nicht widersprechen dachte ich und bin mit dem Radel hin. Insgesamt konnte der Garmin 70 km auf seinem Konto verbuchen und ich CFE Rad4 auf Hin- und Rückweg.

Ich bin ja dabei mich auf die ganze Sache richtig einzulassen , jetzt lese ich was von 70 km Radfahren. Watt nun ???

Ich probiere gerade folgendes aus:

3 Tage Training 1 Tag Pause:
Jeweils eine CF und eine CFE -Einheit (und die wirklich nur kurz)

Jetzt verwirren mich die 70km Radl natürlich. Brauche also Zuspruch das ich richtig liege (Ziel OD und 10km Läufe).