[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

Joh, aber danach wirds besser.
Runde 4 geht dann wie von alleine.

Danke für den Tipp Habe mich nach der ersten Runde dann aber doch für IFM entschieden, weil ich etwas schlapp in den Armen war. Könnte an den drei Weizen gestern und zuwenig Schlaf gelegen haben, ich bin ja nix mehr gewohnt - zum Glück
Was richtig gut ging, jedenfalls mit jeder Runde besser, waren die Boxjumps! Ich kann jetzt locker zehn und auch mehr Sprünge ohne abzusetzen in einem durch hüpfen. Sehr erfreulich. Das macht dann richtig Spaß und ist sogar weniger anstrengend. Wenn Cheffe das hört, müssen wir das nächste Mal wahrscheinlich mit zehn Kilo auf dem Rücken springen
Naja, also 4 Runden IFM, ich war völlig fertig und durchgeschwitzt. Aber das WOD muss ich noch mal machen. Erstens gefällt mir das, zweitens glaube ich, eigentlich für CFM fit zu sein. Ok, heute war bisschen schlapp, aber grundsätzlich sollte das drin sein.
Allerdings war ich sogar zu schlapp um danach noch Plank und Käfer zu machen. Habe Plank angefangen und bei 37 Sekunden das erste Mal pausiert. Habe dann noch bisschen weiter gemacht, hatte aber keinen Biss mehr. Also lieber verschoben.

So, jetzt gehts auf irgendsoein Ritterspektakel mit meinen Jungs. Hoffentlich taugt das was ...

Ravistellus