[triduma]

Zitat von dude

Du hast ja zwar die 'Regeln' befolgt, aber so richtig sinnvoll war es bei Deinen Umfaengen nun nicht mehr.

Hi,
aber sicher könnte er jetzt bei den gelaufenen Umfängen super aufbauen. Nur noch ein langer Lauf pro Woche und sonst Tempotraining und Intervalle.
Bei mir ist es so das ich ohne die 100 / 100 Aktion warscheinlich das gleiche trainiert habe. Zu mehr als einen Lauf pro Tag konnte ich mich nicht aufraffen weil ich ja auch noch Rad trainieren wollte.
Gruß
triduma