mauna_kea

Starten ! Ohne Druck gehts meist am Besten.

Wir hatten heute wieder Switching im Studio, was ich zur Zeit Nutze um meine eigenen Übungen durchzuziehen.
Tabata Lauf hatte ich mir vorgenommen.
1km warmlaufen, ein wenig an einer Parkbank rumgespielt (boxjumps, liegestütz, squats, dips)
dann die 8*20Sek mit 10 Sek pause.
Ich habe 750m geschafft, die ich mir jetzt mal merke. Da ist noch viel drin. Bin direkt nach den 20Sek stehengeblieben (max 1m hab ich Bremsweg gehabt)

Für solche SPielereien ist natürlich der Garmin optimal. Macht richtig Spaß damit.

Mal sehen wie das in Zukunft wird, denke da muß noch einiges kommen. 1km sollte irgendwann mal auf der Anzeige erscheinen.

Heute Abend gibts auch noch was, mal sehen. Vielleicht Cervelo.
Sonne ist einfach cool.